Šaldyti bananai ir daugiau nieko! Tai paprasčiausi, sveikiausi ir gardžiausi ledai kokius tik esame valgę. Neįtikėtina, kad iš šaldyto ir sutrinto banano galima pasigaminti tokį nuostabų saldumyną ir desertą.

Šis receptas yra toks paprastas ir gardus, kad juo galima būtų maitintis dienomis… kol nenusibos, žinoma :)

Nedaugelis iš mūsų išmanome ir suvokiame kaip veikia mūsų organizmai, tačiau yra kai kurios detalės, apie kurias išgirdus galime labiau suprasti ir pajusti kaip dirba mūsų fizinis kūnas ir kaip jis palaiko gyvybę. Antioksidantai ir laisvieji radikalai kaip tik ir galėtų būti ta informacija, kuri jums galbūt bus įdomi.
Trumpai iš … Skaityti toliau

Kviečiame parsisiųsti ir paskaityti profesoriaus Stolešnikovo elektroninę knygelę „Kaip sugrįžti į gyvenimą” lietuvių kalba. Joje kalbama apie gydomąjį badavimą vandeniu. Autorius rašo apie tai kaip badauti, kokios savijautos tikėtis pasninko metu, bei pasakoja apie toksinus organizme.

Knygelę galite skaityti arba parsisiųsti iš čia:

A.P. Stolešnikov – „Kaip sugrįžti į gyvenimą”

Šis tekstas buvo … Skaityti toliau

Kelias savaites svajojome apie kokybišką sulčiaspaudę, ir štai Tailande įsigyjome sunkiasvorį draugą Oskarą. Su šiuo prietaisu galima gaminti ne tik sultis iš bet kokių vaisių, daržovių ar laukinių žolių, tačiau ir įvairių riešutų kremus, ir net vaisių ledus, kurie yra tiesiog dieviški :)

Dalinamės su jumis Oskaro krikštynomis, kurių metu, žinoma, … Skaityti toliau

Susipažinkite su įvairių atsiliepimų turinčiu Durianu – dar vadinamu vaisių karaliumi. Šio vaisiaus užvalgius kai kurie ima neblogai prakaituoti, tad būtinai tą pačią dieną patartina valgyti ir vaisių karalienę – mangostiną (angliškai „mangosteen”). Jį irgi rodome šiame šou.

Tai tiesiog sėkmingas delikatesas! Pirštus laižėm dar net nepradėjus normaliai pietauti ir mėgautis įdarytaisiais pipirais. Taigi, trumpai drūtai, kaip gi tuos pipirus galite pasigaminti patys.
Įdaras

pusė stiklinės kelias valandas mirkytų saulėgrąžų
raudonas ar kitos spalvos pipiras (mes jį lupame, nes odelė sunkiau virškinama)
pusė cukinijos
smulkiai pjaustytas agurkas
smulkiai supjaustyti krapai ir bazilikas
citrinos sultys
Himalajų druska

Pirmus … Skaityti toliau

Beveik kiekvienas maisto ruošimo procesas mažina maistingų medžiagų kiekį maiste. Maisto medžiagos taip pat gali būti „išplautos“ iš maisto gaminimo metu naudojamų skysčių. Pavyzdžiui, verdant bulvę dideli kiekiai B grupės vitaminų ir vitamino C migruoja iš bulvės į verdantį vandenį. Jie vis dar gali būti jums naudingi, jei suvartosite skystį, … Skaityti toliau

Tai mėlynai-žali dumbliai turintys nuostabų maistingų medžiagų rinkinį. Skonis panašus lyg valgytumei koncentruotas jūržoles. Spiruliną visuomet galima įmaišyti į pagrindinį patiekalą ar gėrimą. Jei net po 2-3 kartų pabandžius spirulinos skonis jums nepriimtinas, tuomet ieškokite šių dumblių ne miltelių, bet kompresuotų tablečių pavidale, kurios neturi jokio skonio, tačiau jas įsisavinti … Skaityti toliau

Pirmasis mūsų video šou, kuriame demonstruojame, kaip pasigaminti į šaltibarščius panašų skonį turinčią gyvo maisto sriubą be kefyro ir virtų maisto produktų.

Skonio įvairumui šią sriubą valgėme su 4 valandas citrinoje ir druskoje marinuotais raudonaisiais kopūstais.
Patiekalo nuotraukos

Pasigaminom vieną dieną „spagečius”. Buvo labai gardu! Mūsų patiekalas susidėjo iš trijų dalių.
Spagečiai
Cukiniją supjaustykite į labai plonus pailgus gabalėlius. Jei turite daržovių pjaustyklę, jos pagalba cukinijas supjaustyti ko gero bus daug paprasčiau.
Padažas

Gaminome iš šių ingredientų:

Sauja per naktį mirkytų makadamijos riešutų
1 skiltelė česnako
Mažas kabaliukas imbiero
Morkos žali ūgliai
Baziliko lapai
Citrinos sultys
Himalajų druska
Šiek tiek … Skaityti toliau

Gardi piurė iš vynuogių.
Desertui prireiks

vynuogių (naudojome besėkles, tačiau puikiausiai tiks ir įprastos vynuogės, nes sėklose daug maistingų medžiagų)
bananų

Gaminimas
Desertas paruošiamas labai greitai ir paprastai. Sumeskite vynuoges ir bananus į indą ir viską išsukite maišytuvu kol gausis piurė. Jei naudojate vynuoges su sėklomis, dėkite viską į piurė. Sėklos turi daug gerų dalykų, … Skaityti toliau

Čija (angliškai Chia, pilnas  lietuviškas pavadinimas „ispaninis šalavijas”) – tai juodai baltos sėklos kilusios iš Centrinės Amerikos. Tai yra vienas iš taip vadinamų super-maistų (superfoods). Tai nepaprastai maistingos sėklos.
Nuotraukoje čija atvaizduota kairėje, o šalia jų, atitinkamai, sezamo ir sėmenų sėklos.

Šios sėklos buvo vienas pagrindinių maistų majų, actekų ir inkų civilizacijose. … Skaityti toliau