Augustas

Tikslas – dalintis akiratį plečiančia informacija bei „kitokio“, nestandartinio gyvenimo idėjomis. Atrenku įdomiausias, kartais lietuviškuose šaltiniuose neskelbtas, temas, pamąstymus, ir dalinuosi su skaitytojais, Esu nemažai keliavęs, gyvenęs įvairiose šalyse tiek Azijoje, tiek Lotynų Amerikoje, Europoje bei Australijoje, tad noriu pasidalinti tuo ką išmokau.

Žaliavalgiska Pica
Brokolis

17

Spa2012

10 augalinės kilmės kalcio šaltinių

9  
Visi žinome koks svarbus mūsų organizmui yra kalcis. Žmogaus organizmui per dieną reikia nuo 1000 iki 1300 mg kalcio. Mūsų organizmui šio mineralo gali ir trūkti. Viena iš to pagrindinių priežasčių - organizmas negali pasisavinti gyvulinės kilmės baltymų, kurie didina organizmo rūgštingumą (mažina pH vertę). Tam, kad organizmas galėtų neutralizuoti ... Skaityti toliau
2012-10-17Augustas
Migodlų kremas
Migodlų kremas

04

Spa2012

Kaip pasigaminti riešutų sviestą

10  
Riešutų sviestas (ar kremas) gali būti gardus priedas ant duonelių bei valgant vaisius. Ar esate kada bandę bananą su JAV populiariu žemės riešutų sviestu (peanut butter)? Tikrai skanu ir maistinga. Šį kartą trumpai aprašysime, kaip riešutų kremą galite per pusvalandį pasigaminti ir patys. Jei jūsų virtuvėje stovi orkaitė ir galingas blenderis (pavyzdžiui Vitamix ... Skaityti toliau
2012-10-04Augustas
Teiginiai
Teiginiai

03

Spa2012

Kasdieniniai teiginiai (afirmacijos) ir jų galia

6  
Nuolat kartojami teiginiai, kurių dėka yra norima pasiekti tam tikrų tikslų, yra vadinami afirmacijomis (angliškai affirmations). Jie skirti įteigti į savo sąmonę ir pasąmonę tam tikrą informaciją, kuri jums gali būti labai naudinga. Tai tarsi priemonė jūsų svajonių ir norų išsipildymams. Kasdien skirkite laiko savo pasąmonei ir ji tikrai jums ... Skaityti toliau
2012-10-03Augustas
Goji uogos
Goji uogos

01

Spa2012

Goji uogos

5  
Goji (godži) uogos - dygliuotojo bei kininio ožerškio uogos (angliškai goji berries) – tai raudonos, rūgščiai saldžios pailgos uogos, kurios yra gerai žinomos dėl naudingų maistinių savybių. Šios uogos auga Kinijoje, Mongolijoje ir Tibeto Himalajuose. Goji uogos labiausiai vertinamos dėl jose esančių antioksidantų, todėl kartais vadinamos „Jaunystės eliksyru“. Šios uogos tai vienintelis ... Skaityti toliau
2012-10-01Augustas
Dilgėlė
Dilgėlė

27

Rgs2012

Dilgėlė

0  
Nors dauguma, pamatę dilgėles (lotyniškai Urtica, angliškai Nettle) savo darže, skuba jas rauti, tačiau reikia žinoti, kad jos labai naudingos mūsų organizmui. Jos valo organizmą, stiprina imunitetą, valo ir gerina kraujo sudėtį. Ypatingai tinka vartoti tiems, kurie serga mažakraujyste, diabetu, vidurių užkietėjimu, kepenų ir inkstų ligomis. Jos padeda stabdyti kraujavimą, ... Skaityti toliau
2012-09-27Augustas
Lapinio kopūsto čipsai
2012-09-27Augustas
Lapinio kopūsto čipsai

12

Rgs2012

Lapinio kopūsto (kale) čipsai

2  
Lapiniai (dekoratyviniai) kopūstai, angliškai kale, yra viena iš maistingiausių žaliųjų daržovių, kurią galima užauginti darže. Ji puikiai tinka ne tik žaliesiems kokteiliams, bet ir raw čipsams pagaminti. Kale čipsų receptu su mumis pasidalino Indrė. Čipsų gamyba Naudosime šviežią lapinį kopūstą bei padažą, kuris suteiks savitą skonį čipsams. Padažui naudosime šiuos ingredientus: mirkytus anakardžio riešutus žemės riešutus citrinos sultis Ume ... Skaityti toliau
2012-09-12Augustas
811
2012-09-12Augustas
811

03

Rgs2012

Dieta 80/10/10

7  
Mityba santykiu 80/10/10 reiškia, kad maitindamiesi termiškai neapdorotais vaisiais ir daržovėmis 80% kalorijų turime gauti iš angliavandenių, 10% – iš riebalų ir 10% – iš baltymų. Šios dietos pavadinimas kai kuriuose šaltiniuose taip pat trumpinamas kaip 80-10-10 bei 811. Šie skaičiai yra apytiksliai ir procentai gali truputi svyruoti į vieną ar kitą pusę. Šios ... Skaityti toliau
2012-09-03Augustas
ernestine-shepherd-3
2012-09-03Augustas
ernestine-shepherd-3

30

Rgp2012

Vyriausia pasaulio kultūristė

1  
Dažnai girdėdavome, kai vyresni žmonės sakydavo, kad sulaukus garbaus amžiaus ir išėjus į užtarnautą poilsį jie privalo auginti anūkus, megzti kojines ir rūpintis sodu ar namais. Tarsi peržengus tą amžiaus ribą – negali nieko daugiau daryti. Tačiau, galime džiaugtis, kad vis rečiau iš vyresnių žmonių girdime žodžius „aš tam per ... Skaityti toliau
2012-08-30Augustas