Laimė – tai kiekvieno iš mūsų gyvenimo tikslas. Deja, dažnai tai, kas atrodo paprasta, būna sunkiai įgyvendinama. Kartais, nesąmoningai, mes patys susikuriame kliūtis, kurios neleidžia jaustis laimingiems. Todėl ypatingai svarbu suvokti kaip, apribodami savo gyvenimą, užkertame sau kelią į laimę. Laimingi ir nelaimingi žmonės į pasaulį žvelgia iš dviejų visiškai skirtingų pozicijų. Taigi, kas laimingiems žmonėms suteikia šį jausmą, kai tuo tarpu nelaimingieji taip ir lieka viskuo nepatenkinti?
1. Paskalos, gandai
Gandus nešioja tie, kurie nėra patenkinti savo pačių asmeniniu gyvenimu. Jei esi laimingas ir patenkintas gyvenimu, tai kodėl tau turėtų rūpėti kas vyksta kieno nors kito gyvenime? Nėra jokios prasmės užsiimti tokiais bereikšmiais dalykais, nes paskalas nešiojantis žmogus ilgainiui tampa pavydus ir atrodo tikrai apgailėtinai.
2. Per didelis rūpestis kitų gyvenimais
Žmonių, nesugebančių rūpintis tik savais reikalais, vidinis pasaulis greičiausiai yra ganėtinai skurdus. Vertindami ir teisdami kitus, jie patys bando pasijusti geriau. Dažniausiai tokie žmonės gyvena nuobodų pilką gyvenimą, tad susitelkimas į kitų problemas nors trumpam suteikia tą jaudinantį virpuliuką. Stengdamiesi užpildyti tuštumą savo gyvenime, jie aptarinėja ir negailestingai teisia kitus, taip tarsi sukurdami iliuziją, kad jų pačių egzistencija yra kur kas geresnė.
3. Negatyvus mąstymas
Yra tam tikra dalis žmonių, kurie nuolatos viskuo nepatenkinti. Tai priešingybė optimistams, kuriems stiklinė visad atrodo pusiau pilna ir kurie gyvenime nepailsdami siekia ko nors daugiau. Teigiamas mastymas tiesiogiai veikia Jūsų laimės pojūtį, nes mintys sutelkiamos į tai, kas gera, o ne į blogus dalykus.
4. Pavydas
Laimingam žmogui nėra ko pavydėti kitiems. Jis brangina tai ką turi ir džiaugiasi tuo. Laimingi žmonės nelygina savęs su kitais. Jie džiaugiasi savo sėkme ir pasiekimais.
5. Pritarimo siekis
Laimingiems žmonėms nereikia, kad kiti patvirtintų ko jie yra verti. Jie patys suvokia savo vertę ir gyvena ne tam, kad pildytų kieno nors lūkesčius. Laimingi žmonės daro tai, kas jiems patiems yra svarbu. Nekreipdami dėmesio į kitų nuomonę, jie gali susitelkti į savo asmenybės tobulinimą.
6. Kerštas
Kerštas neturi jokios prasmės. Palikite tai karmos dėsniams ir tiesiog toliau gyvenkite savo gyvenimą. Laimingi žmonės neeikvoja savo jėgų kerštui, o tiesiog bando susitaikyti su tuo, kas įvyko ir rasti vidinę ramybę. Vienintelis būdas nustoti galvoti apie kerštą – priimti tai ir pamiršti. Mintis apie kerštą pakeiskite pozityviu mąstymu. Tai vienintelis būdas. Žvelkite į priekį.
7. Apmaudas
Laikydami savyje nuoskaudą ir apmaudą tik sustiprinate liūdesio jausmą. Išmokite paleisti negatyvius išgyvenimus, ypač tuos, kurių negalite pakeisti ir kurie liko praeityje. Šis jausmas naikina Jus iš vidaus ir sukelia papildomą stresą. Kai tik atsikratysite pykčio, pajusite neapsakomą palengvėjimą.
8. Ginčai, siekiant būti visada teisiu
Labai paprasta savo mintis reikšti garsiai šaukiant, tačiau tai padaryti galima ir kur kas subtiliau. Dauguma žmonių turi savo įsitikinimus, kurių laikosi tvirtai įsikibę netgi tada, kai jiems pateikiami priešingi faktai. Jei iš anksto žinote, kad tai, ką ketinate pasakyti nebus išklausyta iki galo, tuomet net nesivarginkite kalbėti vien tik tam, kad pasirodytumėte protingesnis už kitus. Taip tik pataikaujate savo ego. Neprimeskite savo nuomonės kitiems ir nemanykite, kad tik Jūs vienas esate teisus, nes kiekvienas iš mūsų turi savo įsitikinimus. Ramiai išsakykite savo nuomone ir pasiklausykite kitų. Galiausiai, juk paprieštarauti visada suspėsite.
9. Nepagrįsti lūkesčiai
Vienas iš didžiausių iššūkių, su kuriais susiduriame gyvenime – tai sugebėjimas priimti žmones tokius, kokie jie yra ištikrųjų. Kuo anksčiau suprasite, kad Jūsų lūkesčiai negali pakeisti kitų žmonių, tuo bus geriau. Problemos kyla tada, kai mūsų lūkesčiai neišsipildo. Nerealūs lūkesčiai gali ir dažniausiai veda tiesiai į nusivylimą. Atsidūrę tam tikroje situacijoje neturėkite tuščių vilčių, tiesiog priimkite tai atvira širdimi. Toks požiūris leis Jums pajusti tikrus išgyvenimus, be jokio spaudimo ir išankstinių nuostatų.
10. Asmeninių problemų vengimas
Kai iškyla problema, nelaimingi žmonės visaip bando ją ignoruoti. Tai visiškai netinkamas būdas tokioje situacijoje, nes kuo ilgiau problema bus nustumiama į šalį, tuo labiau ji didės. Atsižvelgiant į aplinkybes, privalote imtis ryžtingų veiksmų kaip įmanoma greičiau. Jei ignoruosite iškilusią problemą, ilgainiui stresas ir nerimas nugramzdins Jus nerimo ir liūdesio liūne
11. Laukimas kol laimę suteiks kiti
Jūsų laimė priklauso nuo Jūsų pačių požiūrio, o ne nuo išorinių aplinkybių. Žmogus turi sugebėjimą pažvelgti į gyvenimą iš tam tikros perspektyvos, taigi svarbu sugebėti išlaikyti pozityvų požiūrį. Ieškokite laimės savyje. Nelaukite kol kiti suteiks Jums laimės pojūtį, nes Jūs pats galite tai padaryti. Jokie santykiai ar materialios vertybės neatneš Jums tikros laimės, jei Jūs nesugebėsite jaustis laimingas būdamas pats su savimi. Tai viena iš didžiausių klaidų, kurias daro daugelis žmonių.
12. Besaikis analizavimas
Besaikis analizavimas sukuria problemas iš nieko ir dažnai tampa bereikšmių ginčų priežastimi. Daug žmonių klaidingai mano, kad tam tikrų dalykų analizavimas vėl ir vėl gali padėti pasiekti geresnių rezultatų. Nuolatinis galvojimas apie tą pačią situaciją duos daugiau žalos nei naudos. Galiausiai tapsite nervingas ir nerimastingas. Kuo daugiau laiko žmogus praleidžia analizuodamas savo sprendimą, tuo labiau jis pasiduoda negatyviam mąstymui. Netgi racionalūs sprendimai galiausiai ims atrodyti klaidingi, jei mintyse juos „perkratysite“ vėl ir vėl, nes tuomet netgi pirminė motyvacija ir tai kas lėmė vienokį ar kitokį sprendimą, ima atrodyti klaidinga.
13. Gyvenimas praeitimi
Praeitis vadinama „praeitimi“ ne be reikalo – tai jau įvyko. Nėra prasmės po ją kapstytis, nes nieko jau nepakeisime. Laimingi žmonės susitaiko su praeitimi ir visą dėmesį sutelkia į ateitį. Jie aktyviai ieško naujų galimybių, siekdami iš gyvenimo paimti viską, ką jis duoda.
14. „Bandos jausmas“
Pasitikėjimas savimi – viena iš svarbiausių laimingo žmogaus savybių. Tai bene svarbiausias lyderio charakterio bruožas. Laimingi žmonės jaučiasi užtikrinti ir neabejoja savo vertybėmis bei įsitikinimais, tad turi polinkį būti lyderiais, o ne aklai sekti paskui minią.
15. Kritikos priėmimas asmeniškai
Išgirdę pastabą, kuri Jūsų nuomone skirta Jums tiesiogiai, minutei atsikvėpkite ir pagalvokite. Nepulkite analizuoti situacijos iš naujo, tiesiog leiskite kitam žmogui kalbėti. Klausykitės ką jis iš tiesų sako, nes selektyvusis klausymasis viena iš dažniausiai pasitaikančių nesusipratimų priežasčių. Žmonės yra linkę pasiduoti bereikšmėms dramoms, kurios dažniausiai įvyksta, kai kažkuris iš pokalbio dalyvių gautą informaciją suvokia klaidingai. Taip nutikus, tik Jūs pats esate atsakingas, kaip sugebėsite interpretuoti tai ką išgirdote. Pagalvokite, ko galėtumėte pasiekti, jei į situaciją pažvelgtumėte iš kitos perspektyvos, iš savo atskaitos taško.
Tikra tiesa, dabar pradejau analizuoti savo gyvenima
tai Tau sako-neanalizuoti!,o pamiršk kas buvo ir pradėk naujai gyventi džiaugsmingai:) ech…:)
ir svarbiausia kad visi tuos visus pungtus zino… bet vistiek taip elgiasi :)
Labai geras straipsnis. Man asmeniskai is visu isvardintu labiausiai „eda” besaikis analizavimas. Cia kaip liga, vis „pergalvoti”. Pastebejau, kad kuo dazniau darau ka nors „kaip iseis”, tuo geriau viskas einasi ir tuo lamingesnis esu. Racionaliai mastant, lyg ir turetum „apgalvoti” :), bet kuo toliau tuo manau kad racionalumas yra blogis.
verta visa tai nuolat laikyti pries akis, kol issiugdysim laiminguma. aciu
Paminėta viskas, kas svarbiausia.
Įdomus, pozityviai nuteikiantis straipsnis. Kiekvienam bent minutę galintis pakelti motyvaciją, kad viskas priklauso ”nuo manęs”, ne nuo kitų. Kiekvienas pats atsakingas užsavo laimę. Yra vienas BET. Svarbu, kad tas laimės siekimas neperaugtų į egoizmą, savanaudiškumą, ”lipimą per kitų galvas” :) Sėkmės visiems, ieškantiems! Aukštyn lūpų kampučius – ne viskas prarasta, jei dabar, šią akimirką jau pasirinkai ir pasakei STOP ankstesniajam sau ir pasiryžai bent po mažą žingsneliuką judėti kiekvieną dienelę į priekį. :)
Labai patiko straipsnis,aciu:)
Ačiū už naudingą ir įdomų straipsnį :)
Super! Man labai patiko sitas straipsnis.