Internete gyvena toks dėdė Goltis. Jis yra panašus į daugelio vaikystės herojų - toks realus supermenas. Reguliariai domėdamasis įvairiais sportinias užsiėmimais ir kūno tobulinimo sistemomis, negalėjau jo nerasti. Taigi raudau Goltį ir sudalyvavau jo savaitiniame praktiniame seminare Kryme. Tada Krymas dar priklausė Ukrainai. Nepasakyčiau, kad buvau labai sužavėtas Golčio seminaru, ... Skaityti toliau
Žymė: angliavandeniai
17
Bir2015
03
Rgs2012
Mityba santykiu 80/10/10 reiškia, kad maitindamiesi termiškai neapdorotais vaisiais ir daržovėmis 80% kalorijų turime gauti iš angliavandenių, 10% – iš riebalų ir 10% – iš baltymų. Šios dietos pavadinimas kai kuriuose šaltiniuose taip pat trumpinamas kaip 80-10-10 bei 811.
Šie skaičiai yra apytiksliai ir procentai gali truputi svyruoti į vieną ar kitą pusę. Šios ... Skaityti toliau
10
Bir2012
Lukuma (dar žinomas kaip zapote, sapote bei mamey) - tai tropinis vaisius pagrinde augantis kai kuriose Pietų Amerikos šalyse: Peru, Čilėje, Ekvadore. Inkų imperijos laikais šis vaisius buvo ypatingai vertinamas. Galbūt dėl šios priežasties jį kartais vadina "inkų auksu".
Žaliavalgiai lukumą perka miltelių pavidale ir dažnai naudoja kaip maistingą saldiklį. Jį aptiksite ... Skaityti toliau