Bazinė joga

Bazinė joga yra skirta kiekvienam asmeniui ( vaikams, suaugusiems, pagyvenusiems – visiems ir kiekvienam).

Bazinė joga padeda išgydyti artritą, NUTUKIMĄ, staigų svorio kritimą, nugaros skausmus, sprando bei kaklo skausmus, stresą, nemigą, skrandžio veiklos sutrikimus, atpalaiduoja įtampą ir kt.

Bazinėje jogoje naudojami įvairūs metodai ir skirtingi pratimų kompleksai, kurių atlikimo laikas taip pat įvairus. Bazinę jogą galima taikyti, sergant įvairiomis ligomis. Bazinę jogą sudaro: “OM” giedojimas,

atpalaiduojantys pratimai, meditacija, mudros, nesudėtingos, lengvos asanos, pranayama (kvėpavimo įvaldymas), kvėpavimo pratimai.