Aštanga sanskrito kalba reiškia „aštuonios atšakos”, kai kalbama apie aštuonias jogos atšakas, aprašytas Patandžali Jogos Sutrose (Yoga Sutras of Patanjali). Ashtangos asanų metodiką ir praktikas perteikė T. Krishnamacharya ir Sri K. Pattabhi Jos iš senovinio teksto, kuris vadinasi Yoga Korunta. Jame aprašoma unikali hatha jogos sistema, kurią ištobulino Vamana Rishi.
8 aštangos atšakos
Yama [moralės kodeksas]
Niyama [savęs apvalymas/išgryninimas ir tyrinėjimas]
Komentarai
Komentarų nėra.