Abhyanga – Ajurvedinis pančakarma masažas

Abhyanga yra viena iš populiariausių Ajurvedoje aprašytų terapijų, siekiant išsaugoti puikią sveikatą. Tai procedūra, kai žmogaus kūnas įtrinamas aliejumi. Remiantis  Ajurvedos patirtimi, visi sveiki žmonės (Swastha) ir visi, kurie trokšta būti sveiki ir ilgai gyventi, turėtų reguliariai atlikti  Abhyanga procedūrą. Egzistuoja 7 (septyni) įtrynimo aliejumi būdai, o procedūros trukmė nuo  30  iki 45 minučių.

Nauda ir privalumai

Reguliarių įtrynimų aliejumi procedūrų (Abhyanga) poveikis organizmui:

• Suteikia gyvybingumo ir išlygina bei sumažina raukšles;
• Pašalina nuovargį ir silpnumą;
• Išlaisvina organizme Vata energiją;
• Pagerina regėjimą;
• Pakelia audinių tonusą ir sustiprina fizinį kūną;
• Pagerina miegą;
• Odai suteikia švytėjimą, ji tampa švelnesnė;
• Pagerina bendrą sveikatos būklę;
• Suaktyvina bei pagerina kraujotaką.