Super maistas
Super maistas (angliškai “superfood”) – tai Žemės duoti natūralūs augalai, sėklos ar vaisiai, kurie yra prisotinti didžiausia įvairove mineralų, vitaminų ir kitų reikalingų medžiagų.
2010-09-13
Kakavos pupelės (11)
Žalios kakavos pupelės (angliškai “cacao”) – tai viena iš maistingiausių, o gal net maistingiausia, gamtos suteiktų gėrybių apie kurią žino žmogus. Patrauklaus šokoladinio skonio šiek tiek karčios cukraus neturinčios pupelės turi neįtikėtinai daug mūsų organizmui naudingų medžiagų. Štai keletas jų:
Galybė antioksidantų – daug daugiau nei bet kuriame...
skaityti
2010-08-26
Spirulina (23)
Tai mėlynai-žali dumbliai turintys nuostabų maistingų medžiagų rinkinį. Skonis panašus lyg valgytumei koncentruotas jūržoles. Spiruliną visuomet galima įmaišyti į pagrindinį patiekalą ar gėrimą. Jei net po 2-3 kartų pabandžius spirulinos skonis jums nepriimtinas, tuomet ieškokite šių dumblių ne miltelių, bet kompresuotų tablečių pavidale, kurios neturi jokio skonio, tačiau...
skaityti
2010-08-12
Čija (Chia) sėklos (48)
Čija (angliškai Chia, pilnas lietuviškas pavadinimas “ispaninis šalavijas”) – tai juodai baltos sėklos kilusios iš Centrinės Amerikos. Tai yra vienas iš taip vadinamų super-maistų (superfoods). Tai nepaprastai maistingos sėklos.
Nuotraukoje čija atvaizduota kairėje, o šalia jų, atitinkamai, sezamo ir sėmenų sėklos.
Šios sėklos buvo vienas pagrindinių maistų...
skaityti
Naujienos el. paštu
Gera Gyventi
Tai temos, kurios valo, atgaivina ir džiugina kūną bei sielą, pakelia motyvaciją gyventi, ir, svarbiausia, leidžia pajusti džiaugsmą savimi ir visu kuo gyvename.
Pasiūlymai, istorijos ir idėjos laukiamos beribu@geragyventi.lt
