Vitaminas B5 svarbus užtikrinant gerą medžiagų apykaitą.
Per parą suaugęs žmogus turi gauti apie 6 mg vitamino B5.
Šis vitamino daugiausiai grūduose, ankštiniuose, sėklose ir grybuose.
Saulėgrąžos – 4 Lęšiai – 2,1 Žirniai – 1,8 Avinžirniai – 1,6 Pievagrybiai – 1,5 Rugiai – 1,5 Avižos – 1,3 Grikiai – 1,2 Linai – 1
Pagal www.nutritiondata.com
Komentarų nėra.
El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *
Vardas *
El. pašto adresas *
Tinklapis
Komentuoti
Δ
Komentarai
Komentarų nėra.