2011 m. birželio 18 d. Vilniuje lietuviai susitiko su žalių kokteilių „pioniere” Viktorija Boutenko. Susitikime dalyvavo tikrai didelė galybė lietuvių žaliavalgių ir tuo besidominčių.
Atgarsiai internete
Dalyvės asmeninis blog’as
Victoria Boutenko seminaras apie žaliavalgystę (RAW)
LRytas.lt
Termiškai neapdoroto maisto propaguotoja V.Butenko: „Žaliavalgiai E.coli nebijo!“
Žaliavalgių forumas
Viktorija Boutenko Paskaita-susitikimas 2011.06.18
V. Boutenkos knygos lietuviškai
Pasinaudojam proga ir pranešam, kad Lietuvos knygynuose jau galite įsigyti dvi V.Boutenkos knygas lietuvių kalba:
„Žalia mityba” – 12 žingsnių programa.
„Žaliųjų kokteilių revoliucija” – Ryžtingas žingsnis natūralios sveikatos link. 200 receptų.
Anonsas
Į Lietuvą atvyksta JAV žaliavalgystės pradininkas lietuvis Viktoras Kulvinskas. Kartu su juo 2011 m. rugpjūčio 23-27 dienomis bus organizuojama stovykla-ritritas, tad, kam įdomu – siūlome jau dabar rezervuotis šią datą savo kalendoriuje.
Sveiki,
Atsitiktinai užmačiau laidą „Stilius” su V. Boutenko, na ir kaip sakant pardavė.
Daromės skanius kokteilius, bet problema kad ingridientų skaičius, ypač „žalėsio” nelabai didelis pasirinkimas (špinatai, romėniškos salotos – tai ka randi PC). Gal galit parekomenduoti iš kur galima isigyti įvairesnių ingridientų? (Vilnius)
Reikia r8pintis tuoм nuo pavasario. Labai gerai tinka garšvos, kiaulpienių lapai, dilgelės. Man labai skanu kai buna šiek tiek mėtos lapelių
Kazkaip man ta Boutenko neatsrodo sveikai besimaitinanti, nes akivaizdziai matosi, jog turi antsvorio – netikiu ja.
Sveiki,ka tik pasidariau kazka panasaus i zalia kokteili.Skonis , tai puse bedos, bet po 3 gurksniu daugiau nebesinorejo. Matyt dar reiks priprasti.Veliau nusunkiau, ismeciau tirscius ir likusius 2 puodelius jau sugebejau isgerti. Tai kilo man klausimas, ar labai nukencia kokteilis, jei geriamas be tirsciu?
jei su kokteiliais tik pradedi, dėk mažiau žalumynų ir daugiau vaisių (pvz, bananų, mango, ar kt.). Kai priprasi prie tokio mikso, santykį galėsi po truputį keisti žalumynų naudai.
Pasak Boutenko – tirščiai yra svarbūs – nes tai pluoštas (?, angl. „fibre”), kuris kaip šluota valo žarnyną.
Daugiau apie kokteilių naudą galima būtų pasiskaityti Boutenkos knygoje, kuri yra išversta ir į lietuvių kalbą.
laba diena. o as nelabai suprantu kad ta specialiste zaliuju kokteiliu ji valgo vien tik kokteilius ar dar kaska. ir ar kaip mum paprastiem kiek kartu reikia gerti ta kokteili.
taip, ji maitinasi ne tik kokteiliais, bet ir visokeriopu žaliavalgišku meniu. Daugiau apie ją galima pasiskaityti jos tinklapyje. šiaip, sakoma kad tie kokteiliai yra nepaprastai maistinti ir sveiki, tad kuo daugiau jų gert, tuo geriau. Jei pradėsi jais mėgautis, daug pradžioje bus gal ir sunku išmaukti, nes organizmas nebus prie tokio maisto pripratęs, tačiau su laiku kiekį galima didinti. Pradžioje galima būtų išgerti 2-3 stiklines kas dieną, o vėliau jei patiks ir virš litro ar daugiau :)
Noriu tapti žaliavalgė. Noriu susipažinti su bendraminčiais žaliavalgiais Šiauliuose. 8 671 18854
Siūlau bendraminčių ieškoti žaliavalgių forume
O! įdėjot nuorodą į mano blogą :) džiaugiuosi, kad jums patiko :)