Suši su saulėgrąžų užtepėle ir daržovėmis
Šiokia tokia suši improvizacija.
Užtepėlei reikės
- saulėgrąžų sėklų
- cukinijos
- česnako
- sėmenų miltų (jei neturite, sėmenų sėklas paprasčiausiai sumalkite kavamale)
- druskos
- vandens
Užmerkite saulėgrąžas kelioms valandoms (jei esat labai alkani, tiks ir nemirkytos sėklos). Visus ingredientus sumeskite į vieną indą ir su maišytuvu pagaminkite kremą (užtepėlę). Kuo mažiau vandens, tuo bus tirštesnė masė, kurią bus patogiau užtepti ant Suši Nori lapų.
Jei nesat žaliavalgiai, šis kremas gali būti skanus užtepas ant duonos ir sveikas gamyklose apdorotų kremų ir sūrių pakaitalas.
Sušiui reikės
- ką tik pagaminta užtepėlė
- nori jūržolės lapai
- saliero pagaliukai
- agurkas
- pomidoras
Ant Nori lapų užtepkite saulėgrąžų kremą, sudėkite pageidaujamas daržoves ant viršaus ir viską susukite į suši ritinėlį. Sukimo pabaigoje Nori lapo kraštą galite sušlapinti sojos padažu arba vandeniu, tuomet jis prilips prie jau susukto Nori.
Valgykite tiesiog kaip susisukote, arba susipjaustykite į mažesnius gabalėlius – labiau panašius į suši.
Mmm, kaip skaniai skamba, reikės išbandyti :)
Niekaip neįsivaizduoju, kaip gali gyventi žmonės, maitindamiesi šitom žolytėmis ir sėklomis? randu pavienių receptų, bet man per mažai jų būtų sudaryti savaitei valgiaraštį. išleiskit receptų knygą :)
Neįsivaizduojat,nes esat visavalgė(is), o receptų knygų jau daug išleista :)
Panašiai kaip ir kiti valgo vieną dieną bulves su žuvim, kitą dieną su viščiuku, tai lygiai taip pat galima su šiuo suši receptu – vieną dieną vienos daržovės, kitą dieną – kitos.
[...] riešutų kremu). Per pietus apie 12:30 suvalgome didelį bliūdą daržovių salotų arba suši stiliaus suktukus susuktus į suši nori jūržolę. Vakare toliau mėgaujamės vaisiais, riešutais o kartais [...]
niu va, bandziau daryti, alia ziopliukas is atminties gaminau, tai semenu miltu pamirsau ir gavosi tokia pliure, kad lapuose nesilaike… kita karta busiu gudresne :)
O kur galima isigyti Raw nori lapu?