Prieš 84(!) metus vokietis Arnoldas Ehretas parašė knygą „Racionalus pasninkavimas”. Jis kalba ne tik apie badavimus, bet ir apie mitybą. Perskaitę jo knygelę sužinojom daug įdomių dalykų, ir kai kuriais jų norėtume pasidalinti.
Per ilgus metus mūsų organizmuose susiformavusios gleivės (angl. mucus) – pagrindinė visų ligų priežastis. Gleivės užkariauja mūsų kūnus. Pirmiausia, jos apsigyvena virškinimo sistemoje, po to įsiskverbia į kitas kūno dalis ir galiausiai susimaišo su krauju, ko pasekoje viską reguliuojanti širdis turi smarkiai darbuotis. Vieną gražią dieną širdis paprasčiausiai nebeturi jėgų kovoti su gleivėmis ir žmogus miršta… Tuo tarpu juk gyvenimas mums duotas juo džiaugtis, jaustis fiziškai stipriu ir laikui atėjus ramiai prigulti paskutiniam miegui.
Kaip gi mes tas gleives susirenkam? paklausite. Visgi pagrindinė jų atsiradimo priežastis – netinkama mityba. Skaitant Arnoldo Ehreto knygą, prisiminiau, kaip kartais mano mama virtuvėje palikdavo puodą su ką tik išvirta mėsa. Viralui atšalus aplink mėsą susiformuodavo drebučiai. Dabar įsivaizduokime šituos drebalus besikaupiančius mūsų organizmuose. Mes apie tai visiškai nemąstome ir galiausiai rimtai susergame. Be mėsos egzistuoja daug kitų produktų kurie mūsų kūnus „apdovanoja” nereikalingomis gleivėmis. Tarp jų galima būtų paminėti pieno gaminius, bulves, baltą duoną, ryžius, makaronus…
Jei susidomėjote gleivių grėsme jūsų sveikatai, turbūt paklausite kaip gi tais „parazitais” atsikratyti? Vienas iš efektyviausių būdų – tai pasninkavimas. Šio proceso metu kūnas atsikrato visų nereikalingų šiukšlių tūnančių viduje, detoksikuojami organai ir kraujas. Vaisių dieta – tai dar viena rekomenduotina alternatyva. Arnoldas Ehretas suvokia, jog kai kuriems žmonėms atsisakyti mėsos gaminių būtų gyvenimo tragedija. Tokiems tipams jis aprašo keletą patarimų kaip kovoti su gleivėmis. Vienas iš jų – kramtykite maistą ilgiau ir kruopščiau. Šiuo atveju svarbų darbą atlieka seilės, kurios sumažina gleivių formavimasi. Toks būdas, žinoma, neišgelbės nuo gleivių kaupimosi organizme, tačiau jų kiekis bus minimalus.
Arnoldo knygoje „Racionalus pasninkavimas” radome ir daugiau įdomių minčių ir patarimų. Jei jus domintų pasiskaitinėti jo rašliavą, štai nuorodos į PDF failus lietuvių ir anglų kalbomis:
LT: Arnoldas Ehretas „Racionalus pasninkavimas
EN: Arnold Ehret „Rational Fasting„ (arba čia)
Komentarai
Komentarų nėra.